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ご無沙汰してます、元気です。

 

書きたいことはたくさんあるのですが、ここにきてまた小人が時間を早回しします。
ぜんぜんブログを更新できずにすみません

みなさん9/11は必ず選挙、投票にしましょうね。棄権はもったいないですよ。

わだすの様子は Facebook 畠山さゆり
Twitter sayu8164 で探してみてけさい。

断食すると本当に人生の景色があっという間に変わりますね。

たまにしか走りませんが、筋肉量が「少ない」から「多い」に変わってました!
※見た目が筋肉質というわけでは全くありません。
身長と体重のバランスでそうなっちゃうのかな。不思議ですが。

基礎代謝も増えて「多い」をキープ。活力わいてきて余ります(笑)

断食がうまくいくと、水滞の人は余分な水分がぬけて減った体重は
復食してもリバウンドしません。キープです。
断食後は胃腸が休まって機能アップしていますから、食べても痩せてしまう人は
吸収力がよくなり適正体重にもどりますよ。
この復食時になにをたべるかは、要注意。玄米菜食をよくかんで食べてください。
甘いケーキやアイスクリーム、菓子パンなど多食すると吸収がよくなった分
いらないものをがっつりとりこんでしまいますからね♪

リバウンドしないコツはやはり代謝をあげること。
必ず1時間ウォーキング くらいの運動をとりいれましょう。
汗をかくと全身の血行がよくなるとの実感しますよね。
半身浴もいいけれど、適度な運動はもっといいですよ〜


とういわけで デリカフェでも 自宅でできる3日断食講座を やりますよ。
http://blog.sobe.jp/?eid=2140


9/27(火)の新月の夜からみんなでスタートできる断食講座です。 盛岡
9/3現在 定員15(初めての方)に9名様 残席6 定員5(リピーター)に2名様 残席3


断食にも絶大な効果を発揮する ぬか漬け。ぬか漬け友の会も開催します。花巻
http://blog.sobe.jp/?eid=2146

9/16(金)18:30〜
定員8名様に6名様申込み 残席2  
満席です。ありがとうございます。

どちらも続々 お申込みきています!

断食とぬか漬講座は3人あつめてくれたら畠山講師で開催しますよ!


個人的にお食事カウンセリングも並行して受け付けています。

1か月コース1万円(岡部先生の監修つき)
3か月コース3万円(断食用黄金ドリンク1本と岡部先生の監修つき)

1か月コース
1)お申込み

2)問診票記入と1週間のお食事報告(メールでOK)

3)カウンセリング1回目&食事指導

4)毎日食事報告(メールでOK)

5)カウンセリング2回目&食事指導(岡部先生の監修含む)

3か月コース
1)お申込み

2)問診票記入と1週間のお食事報告(メールでOK)

3)カウンセリング1回目&食事指導

4)毎日食事報告(メールでOK)

5)カウンセリング2回目&食事指導(岡部先生の監修含む)

2か月目からは1か月に一度のカウンセリング
食事報告は3か月毎日メールにて報告&アドバイスあり。
オーダーメイドの断食レシピと黄金ドリンク1本つき。

お食事を変えただけ、意識しただけで、驚く変化があります。
これは本当にやりがいがありますね。


個人のカウンセリング、企業様向け講演(食でもブランド戦略でも)で9月が埋まってきました!


10月には菜食美人塾を仙台で2回開催します。
まずは10/1(土)初心者向けの爆笑マクロビオティック
ラボ・ジャパンの佐藤なな子さんが企画してくれました。
定員20名様ですがすでに残席が2名様です。お急ぎ下さい。
満席です。ありがとうございます。

http://blog.sobe.jp/?eid=2139

もう1種は、10/23(日)13:00〜17:00
美女3人でコラボです。詳細しばらくお待ちください。
チャクラを整えてひらめき力をアップしていきますよ!

そして10月20日(木)19:00〜盛岡のマリオスで
ブランドサルベージの公開セミナーを開催!
企業さまのブランド力をあげた実例を3種ご紹介いたします。
http://www.kanpai-kanpai.com/brand/seminar/2011autumn.html

そんなこんなでお店もコンサルティングも絶好調なわだす。


少し時間をみて記事を書いていきますね。

更新のないブログにもったいないほどのアクセス数ありがとうございます。
今日もLOVE送ります!
| さゆりのパカチョ日記 | 11:12 | comments(0) | trackbacks(0) |
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