4/25 銀座しあわせ脳ダイエットセミナー

JUGEMテーマ:ファスティング

<一生太らないダイエット法があるとしたらどうしますか?>
はじめにお伝えしたいこと。

太っていることが悪いのではありません。

現に小太りくらいが長生きするというデータもあります。

肥満はさまざまな心身のトラブルを招くリスクファクターとなります。

生活の質をあげるために、適正体重でいることはとても大切です。

 

ダイエットに易行なしといわれますが、ここ60年の間さまざまなダイエット法が出現しましたが、どれも定着していません。その証拠に、世界の肥満人口は増える一方です。

多くの人が本能のひとつである食欲に逆らい、理性で押さえつけようとする恐ろしいダイエット法に励み、リバウンドを繰り返しています。

カロリー計算で体重をコントロールできるほど身体のメカニズムは単純ではありません。

近年、肥満への新しいアプローチ法が注目されており、徐々に解明されつつあります。
 

実はヒントが断食に隠されていました。
なぜ、適切な手法で断食をすると上手くいきやすいのか。

そして、今までにない「ちょっといい感じ」を体感してしまうのか。
Happy断食を試した方ならわかると思います。

 

でも、あの時確かに感じた爽快感も

日常に戻ると、いつも間にか元に戻ってしまいます。

 

あの感じたちょっと「いい感じ」

あれを定着させてみませんか?

何をどうしたらいいのでしょう?
その理論と実践法をお伝えするセミナーです。
Happy断食ではお伝えできなかった、断食の本当の効果を知ることで、痩せるのはおまけにすぎないとイメージできれば幸いです。

特にも女性でご自身でビジネスをさせている方や
リーダー、管理職の方におすすめいたします。

なぜなら、起業家の私が人体実験して得たメソッドなので
近い境遇の方ほど結果が出やすいと思います。

知識として理解していても
人を扱う、お金をあつかう
経営者やリーダーのストレスは計り知れません。
キレイごとではすまされません。

もう夜中にポテチやチョコを貪って
翌朝訪れる体脂肪の増加と罪悪感とは
決別しませんか?

この内容、世に出すのは実は初めて。
最初に参加して下さる方はぐっと費用を抑えるかわり
「ここがわかりにくい」「もっとここを掘り下げてほしい」
など感想が欲しいんです。
平日の東京で恐縮ですが、気になる方は、下記フォームよりお申込みください。

 

◆2018年4月25日(水) 13時〜16時

お申込み先
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMqJqOing

※場所は銀座シックスの近くです。
 ご入金確認後にお伝えいたします。

| 断食・講座・イベント | 11:13 | comments(0) | trackbacks(0) |

◆お楽しみはこれカラダ◆

JUGEMテーマ:精神世界をめぐって

去年なめとこ山走っててきた※パカチョ。
※あらためて解説すると、この現象は、宇宙図書館から圧縮ファイルをダウンロードすること。概念(塊)できますので言語化するには解凍し翻訳する必要があります。パカチョロードはいったん開通すると消滅することはなく、訓練次第で車線が増えます。

わたしの言語能力がおぼつかない面が多々ありますが、そのパカチョは「宝の地図はカラダに埋めてある。それですべて解決する」的なものでした。いきなりダヴィンチ・コードのダン・ブラウンか、フィールド・オブ・ドリームズのレイ・キンセラか、てなもんで。ケビンコスナー演じるキンセラのパカチョは「それを作れ。彼は来る」でしたね、結果、彼はド田舎に野球場つくっちゃったわけですが。(”彼”の正体はぜひとも映画でチェゲラ!)
さらにいうと「わかりやすくまとめて世にだすこと」が私のお役目らしい。常々講座ではお伝えしてたつもりですが、「もっとわかりやすく」「もっとスケールを広げて」だせということらしく、メンドクサイなと思う一方、パカチョには逆らえないことも18年の起業家人生で身に染みているわけで。というわけで収益の柱であるデザイン部を売却して(!)取り組むことにしたのが昨年のこと。

稀代の名作「サピエンス全史(上下巻)」によると何種類か存在していた人類のうち、ホモ・サピエンスだけが生き残れた理由のひとつに「虚構(神話)」を信じる力が挙げられています。火を使うようになって著しく脳が肥大したわたしたちは、ともすれば思考優先になってしまいバランスを欠いてしまいます。文明が発達して衣食住が満たされた私たちは何をもってしあわせとするのか、それは種の繁栄なのか個の幸福なのか。とても興味深いテーマです。生命体として肉体をもって生まれた以上、乗り物であるカラダを熟知することに、そのヒントが隠されていそうです。

「学問は究極の娯楽だ」とも言われます。脳もひとつの臓器に過ぎません。それは、わだすは、お楽しみをこれ「カラダ」に求め”それ”を作り、”彼”を待つことにしますか。

| さゆりのパカチョ日記 | 07:40 | comments(0) | trackbacks(0) |

夢と現実のはざまThe Greatest Showman

JUGEMテーマ:精神世界をめぐって

May all your dreams come true
#TheGreatestShowmanのネタバレ含むのでご注意

 

わたしのお気に入り映画「Inception」と「The Greatest Showman」の共通のキーワードが「Dream」「夢」と気づいた朝、おはようございます。


Dream (夢)は睡眠時(無意識)に見るものとと覚醒時(顕在意識)にみるものと2通りの意味があります。「Inception」では前者を、「The Greatest Showman」では後者を扱っていましたが、これらに明確な区別があるのでしょうか。どちらも脳(Imagination)にとっては現実(Reality)であることには変わりはありません。

 

ただいま、有志でMillionDreamsの合唱してカタルシスを得ようと提案しておりますが、何故This is MeやNever enoughじゃないのかという声もありましたが、最初に歌うのはバーナムの原点であるMillion Dreamsでなくてはなりません。劇中歌Come Alive やTightropeやNever enough でも夢というキーワードは重要な意味を持つからです。

映画で最初に歌われるMillion Dreams 。粗相をして失意のバーナムの傍にチャリティが来て始まるこの歌は、子供時代、成人したバーナム、チャリティ、最後は2人のデュエットで終わります。


幼少期のバーナムが歌うパートは、彼にとって目を開くには現実はあまりにつらく、理想の世界はあくまでも想像上の世界にしか存在しません。しかし彼は想像上の世界を現実にするという強い意志をもっています。荒唐無稽だと非難されようと、彼にとってはすでに現実なのです。


次にチャリティが登場し、バーナムの夢を一緒に見たいと訴えかけます。たとえ小さくても大きくても、間違っていようが正しかろうが問題ないのだと言い切るのです。これぞ全受容。女性はこの人だ、と一度決めたら揺るがないし、強い。チャリティのfull of 女性性がバーナムのセキュアベースとなります。


そして2人のデュエットパートからラスト。チャリティの信頼で、バーナムの真価が発揮され、夢がどんどん現実化していきます。以後の紆余曲折は、他の楽曲に受け継がれ、From now onで陰陽転換し、最後の The Greatest Showで大団円の陰陽調和を迎えますので、ストーリーと併せてお楽しみください。

 

冒頭で、寝ていようと起きていようと、夢に明確な違いはないといいましたが、夢(Dream)と現実(Reality)の違いは一体どこにあるのでしょうか。私たちが現実と思っている世界は、主観によって事実が異なります。視神経を通して得た情報は脳が編集してはじめて意味を持ちます。同じ場所にいても同じものを見ても解釈は人それぞれ、万人に共通する事実など存在しないからです。言い換えれば、この世界は自分の脳が生み出すバーチャルリアリティであり、全ての夢が叶うシステムともいえますね、実は。そこをどこまで腑におとし、どのような現実を紡ぎだすのか、そしてどの現実なら「しあわせ」と感じるのか、非常に興味深いテーマではないでしょうか。

 

 

| さゆりのパカチョ日記 | 09:55 | comments(0) | trackbacks(0) |

2018 岡部賢二先生の症状別お手当講座

JUGEMテーマ:マクロビオティック

岡部賢二SobesCafe

理論と実践!

人生がぴかぴか輝く

症状別おうちでできるお手当講座

2018年の岡部賢二先生x畠山さゆりxソーベーズカフェの講座の詳細が決定しました!初回は2月24日(土)
2011年より数々の座学を主催してきましたが、いよいよ実践編です。具体的な症状に対して学んだことをどう生かすのか。
昔ながらのお婆ちゃんの知恵を東洋医学、生化学、両方からアプローチ、理解をふかめつつ実践していきますよ。
MI塾OB、断食マイスターの方々は人に伝える練習の場としてもご活用ください。
もちろん、シェフたちが腕をふるったおいしいランチつき。しかもレシピもついてくる。
アタマもおナカも満足な1日。
限定15名様で大募集。
みなさまのお申込み、お待ちしています!

 
| 断食・講座・イベント | 11:53 | comments(0) | trackbacks(0) |

ロゲイニングからの30キロ走

 

10月28日(日)雨、雨、ふりやまぬ雨の中、チーム財門(関野、たかみ、さゆり)で盛岡ロゲイニング大会3位になりました。制限時間内盛岡近郊のスポットをめぐりポイントを競う競技、オリエンテーションのランニング版です。GPS付時計を装着、証拠写真も必要で不正は許されません(笑)

4時間走りっぱなし、お昼も濡れたままコンビ二でささっと。キャプテン関野が以外とガチラン。26.6キロ走破しました。
やればできる!なんだか自信がついたわれわれ
11月3日(祝)は、冬季閉鎖前のなめとこライン30キロ走破。
来年もチャレンジするいわて銀河ウルトラ100キロマラソン攻略には、ここがポイント。
どこまでいけるか今から楽しみです。
帰りは大沢温泉につかり、やはぎで定番のおろし海老天そばで締めくくり。
ロング走、いいですね。ホノルル前にまた走ろ。
| 登山・ランニング | 09:26 | comments(0) | trackbacks(0) |

2017年登山まとめ

JUGEMテーマ:登山

 

今年は去年よりも登山にいく機会があり、ありがたし。

 

まずは7月 断食マイスターの佐智子さんと早池峰山

15年ぶりの登山ということでしたが、去年の秋から一緒に走ってるので難なくクリア。

岩手山

早池峰山

 

そして8月 岡部賢二先生と、ぴかぴか塾のみんなで早池峰山再び。

早池峰山

早池峰山

9月はMI塾OBで豆腐マイスター鈴木美佳さんに誘われて、烏帽子岳。

 

烏帽子岳

烏帽子岳

10月は佐智子さんと紅葉の岩手山

岩手山

岩手山

岩手山

最後は断食マイスター佐智子、こうこと3人で紅葉の栗駒山

栗駒山
栗駒山
烏帽子岳
こうこさんは登山2回目、楽々エンジョイできてすっかり登山の魅力にハマったご様子。
佐智子さんに至っては今年15年ぶりの登山から通算10回ほど登ってましたからね(笑)
登山は友情が深まります。爆笑の思い出アルバムが充実して大満足。
それにしても岩手って自然がいっぱい!
来年もたくさん登れますように。
| 登山・ランニング | 08:39 | comments(0) | trackbacks(0) |

苦しいと楽しいはワンセット

JUGEMテーマ:精神世界をめぐって

 

<苦しいと楽しいはワンセット>

 

さゆりさんいつも楽しそうですねっていわれます。はい楽しいです。なぜならとても苦しいからです。

脳科学者の茂木健一郎さんによると、脳は負荷が大好きで、「これは無理かもしれない」と思うような難しい問題にチャレンジしているときに喜びを感じるそうです。それが成功した暁に喜びは最大値となり、シナプスの結合が変化、いわゆる「覚醒」するわけです。その瞬間に大量のドーパミンがでて恍惚感に包まれるため脳は負荷による覚醒が何よりのごちそうなのですね。

 

先日、たまたま視た金スマで、社交ダンスの世界選手権に日本代表で出場したキンタロー&ロペスペアがそれでした。学生時代に経験はあるとはいえ、世界ランキング89位のペアが世界大会で7位になったんです。決勝に進める6位に僅か1点差、本当にすごい快挙だと思います。(あまり報道されませんね不思議)わたしが目を奪われたのは、予選からセミファイナルに進むにつれて、彼らがどんどん覚醒していく姿です。トップレベルが集う本番環境のエネルギーでミラーニューロンが発動したのだと思われます。また、ガチガチになってる彼らにスィッチをいれた京都のコーチが素晴らしかった。あの指導にすべての本質があったと思います。

 

そんなわけで、いま取り組んでることが本当に苦しくてキンタローたちに勇気をもらったり、走りながらパカチョがきたり、大変な日々ですが、脳からいうとすんごく♪嬉しい!楽しい!大好き!〜な日々です。さらに脳を喜ばせるだけでは、片手落ちでブレイクスルーしてスーパーサイヤ人になるためにはあと一声必要なんです。そのあたりを今とりくんでいます。

 

つらくて楽しい。楽しいけどマジつらい。つらたん。
でもきっとできると思う。来年には鬼といっしょに笑ってると思う。いま苦しい人、大丈夫、苦しんでる今そのものが神の祝福、たぶん。てことで今日も元気にバンガロー!

11月3日、セキノッチとたかみちゃんとなめとこ山ライン30キロラン 苦しいなかに楽しい!まさにこれ。
いわて銀河ウルトラ
いわて銀河ウルトラ
| さゆりのパカチョ日記 | 19:17 | comments(0) | trackbacks(0) |

お誕生日に新記録 金ヶ崎マラソン

みかみ整体をうけたら、びっくりするほど下半身が軽くなり、金ヶ崎マラソン10キロでPB50分17秒、50代の部4位に入賞しました。また、よこみちスポーツさんで新調した靴もすごくぴったりで。すごい達成感!
幸先のよい53歳を迎えられて感謝感謝です。
撮影してくれたのは、40代優勝の児玉由美ちゃん。41分って。。。(笑)
金ヶ崎マラソンはおもてなし感満載な大会で、走り終わったら炊き込みご飯とトン汁がふるまわれます。
また入賞者の賞品もとっても豪華でした。
相性のいい大会ってありますよね、わたしの場合、今日から金ヶ崎マラソンに決定!
来年も絶対でます!ありがとう金ヶ崎マラソン♪
| 登山・ランニング | 04:36 | comments(0) | trackbacks(0) |

日本橋三越にて「漢方で温活・玄米甘酒応用」講座

畠山さゆり

1月14日(土)〜15日(日)ナチュラルハウス青山店、有楽町店で
スタッフ川村と試食販売をさせていただきました。
たくさんのお客様とふれあい、商品もたくさんご購入いただきました。
本当に感謝感謝です。
日本橋三越【はじまりのカフェ】様にて畠山さゆりの講座を開催!
<漢方で温活!玄米甘酒応用レシピ>
↓詳細、お申し込みはこちら↓
2月9日(木)10日(金)11時〜12時半、
たのしい講座と3種類の甘酒試飲ができますよ!
テキスト、試飲、人気の玄米甘酒(180g)1本土産つき
太っ腹な講座です。講座中ママとおとなしくできるお子様とご一緒でも参加OKです。
ふらっと遊びにきませんか?
<わたしの提唱する「しあわせ脳」について>

マクロビオティックでいう「一物全体」は「まるごと食べる」という意味だけでなく

「全体を俯瞰できる」「本質を見極められる」ことにつながると思います。

それにはメタ認知をあげることが必要不可欠。

そして自己信頼、自己肯定感こそががメタ認知の次元をあげるカギではないでしょうか。

 

誰かを怒りたいという大脳辺縁系の働きが発動しても、一呼吸おくと前頭葉の理性的考えが生まれ

冷静な状態で筋道だてて行動することができます。

このプロセスが自分の人格を形成し自己信頼感を育てていきます。

 

感情に任せて結論を急ぐ最たるものが「キレる」状態。

これには脳の栄養不足が関係するケースもあります。

脳内の電気信号の伝達が適切化することで感情にふりまわされなくなり

人格や性格だと思っていた症状が一変することもあります。

 

わたしの考える「しあわせ脳」はメタ認知が高く自己信頼感が発動した状態。

今後は「食」の分野から「しあわせ脳」の形成をより一層サポートしていきたいです。

 

「食べること」「食べないこと」を通して「内臓の働きを最適化し脳のコンディションを生理的に整えること」がゴール。

「食」の切り口を通し、あらゆる精神活動の最適化を支援していきたいです。

そして、指導者の養成にも力を入れてまいります。

いろんな分野の方と有機的につながって多次元からとりくんでいけたら嬉しいです。

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どんな講座も、楽しく、わかりやすく、笑いながら学べるよう
内容吟味して奮闘精進いたします。
皆様とお愛できるのを楽しみにしております!
| 断食・講座・イベント | 08:30 | comments(0) | trackbacks(0) |

(社)菜食美人協会設立

 

畠山さゆり

明けましておめでとうございます!朝5時に佐智子をお迎えし円万寺観音堂まで元旦ラン。
初日の出に向かい1年の決意を。
(どこからカメラを構えてもラインが写りこんじゃう不思議。ほかの人のカメラみたらちゃんと丸いお日様でした)

畠山さゆり

なんて清々しいご来光でしょう。
帰ったら母親がおねしょしてましたがなんくるないさーと笑えるほど。
畠山さゆり
昨年の会社納会の様子。2016年を漢字ひとことで表してもらいました。
2016年12月28日は法人化10周年ひとつの区切りです。
ビーガンスィーツちびすけシリーズがナチュラルハウス様のクッキー部門売上1位になったり
芸能人のブログに登場したり、人気雑誌に紹介されたり
小さな飲食店の業務にとどまらない大躍進を遂げました。
またデザイン部も独立したメンズたちと本格的アライアンス提携にむけ
コンサルティング〜制作とトータルプロデュースの案件が増え
クライアント様とより深い関係性を構築することができました。
2017年はどんな年になるのでしょうか?
まずひとつ
2016年11月(社)菜食美人協会を登記しました。
大きく分けて2つの活動を展開していきます。
1)経営者・リーダー層を対象に
心身のストレス緩和にまで踏み込んだ食のサービスの提供
2)マスメディアやインターネットに溢れる情報の真贋を見極め
対象者に寄り添い適切なアドバイスを行える「食の指導士」の養成
春から本格的なWEBを立ち上げる予定ですが
活動自体はすでに動き出しております。
モニターのまっきー。糖尿病と高血圧の投薬うけてます。
マンツーマンで指導、しっかり食べてやせました。
健康診断の数値がたったの2ヶ月でものすごく正常に。
東洋思想にも心身一如という言葉があります。
文字通り体の健康と心の健康は密接にリンクしています。。
心は決して神秘的なものではなく、脳という臓器の機能に大きく左右されます。
生化学でいえば、わたしたちの体は細胞で構成されており
脳や臓器にいたるまで食べものが構成材料です。
食べ物は心をつくる材料となるわけです。
菜食美人協会では健やかな心の状態を「しあわせ脳」と定義し
「食べること」「食べないこと」両方の側面から「食養生」にアプローチし
皆様が心身ともに健やかな状態を保てるよう必要なサポートをしてまいります。
2017年もどうぞよろしくお願いいたします!
おまけ
ピラティス個人レッスンもうけてます。
20回突破しました。
いつまで頑張ろうかな(笑)
| さゆりのパカチョ日記 | 16:13 | comments(0) | trackbacks(0) |